Fitness training

Le crossfit se pratique en salle de sport et de fitness, et combine la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. De plus en plus de personnes s’intéressent à ce sport polyvalent, qui est un programme de renforcement musculaire ultra cardio. Courez, sautez, soulevez, … Pour libérer pleinement votre potentiel, rien de mieux que de bonnes chaussures de crossfit pour homme, alliant stabilité, flexibilité et confort. Les mouvements variés imposés par la discipline mettent vos pieds à rude épreuve: suivez la cadence et l’intensité de chaque exercice grâce au bon choix de chaussures de crossfit. 

Quels critères prendre en compte dans le choix de chaussures de crossfit pour homme ?

Beaucoup d’exercices de crossfit demandent une bonne stabilité (squats, haltérophilie, …). Il faut avoir de bons appuis et les pieds bien ancrés au sol pour porter des charges lourdes sans risque de blessure. Dès lors, des chaussures de sport type baskets de running ne conviendront pas. Optez pour des chaussures de crossfit adaptées qui offrent une meilleure stabilité. Leur talon légèrement surélevé permet d’améliorer la mobilité du corps tout en permettant de faire des mouvements de plus grande amplitude en gardant votre équilibre. En distribuant la masse du corps de manière uniforme sur toute la surface du pied, les chaussures de crossfit pour homme permettent de moins solliciter le pied et ainsi d’éviter des blessures. 

Si vous faites du crossfit de manière professionnelle, vous pouvez également opter pour différentes paires de chaussures en fonction des types d’exercices. Des chaussures légères pour des exercices de rapidité, des chaussures plus lourdes pour des exercices nécessitant de porter des charges lourdes tout en restant bien en appui sur vos pieds. 

Pour les débutants ou athlètes moins expérimentés, opter pour des chaussures de crossfit pour homme hybrides sera suffisant. 

Les éléments d’une bonne paire de chaussures de crossfit

Les chaussures avec une toe box large seront agréables à porter et permettront de renvoyer des impulsions efficaces. Vos orteils ont besoin de place pour pouvoir s’écarter et améliorer votre équilibre. Évitez donc les chaussures trop étroites. 

La tige de la chaussure est un autre élément important. La tige, c’est le dessus de la chaussure. Les matériaux utilisés doivent permettre d’avoir une chaussure solide, qui résistera aux mouvements puissants et souples répétés lors des différents exercices de crossfit. Mais il est aussi primordial que le matériau utilisé permettra à vos pieds de respirer. Choisir parmi la sélection recommandée par Trakks vous permettra de trouver des chaussures de crossfit pour homme de qualité. 

La hauteur du drop (la surélévation de la semelle au niveau du talon par rapport à l’avant de la semelle) dépendra de la flexibilité de vos chevilles. Un talon surélevé permet une meilleure stabilité, mais il ne faut pas qu’il soit trop haut. Optez pour un drop compris entre 3 mm et 9 mm, ce qui apportera un amorti sans pour autant absorber l’énergie mise dans le mouvement. 

Les chaussures de crossfit possèdent une semelle intermédiaire. Celle-ci doit répondre à certains critères. Tout d'abord, elle doit aider le pied à rester stable lors de vos différents exercices, et accompagner vos mouvements. La présence de coussinet permet d’offrir un bon amorti et d’absorber les chocs, lors de sauts par exemple. Il faut veiller à la souplesse de la semelle intermédiaire, ce qui permettra à la chaussure d’accompagner confortablement le mouvement du pied. Bien sûr, la semelle extérieure doit également offrir une grande flexibilité. 

Enfin, le confort est à privilégier. Il faut que vous choisissiez des chaussures de crossfit pour homme dans lesquelles vous vous sentez confortables, vous avez de l’espace pour vos orteilles, tout en étant soutenu pour éviter des blessures.

La semelle extérieure, quant à elle, doit allier un mélange de souplesse et d’adhérence au sol vous évitant de glisser sur toute surface, que vous pratiquiez le crossfit en salle ou en extérieur. Les semelles en caoutchouc sont généralement le meilleur choix pour une adhérence optimale. 

Découvrez nos différents choix, et optez pour la paire de chaussures de crossfit pour homme qui VOUS convient. Si vous n’êtes pas sûr de votre choix, nos conseillers en magasin sont là pour vous aider.